(На русском ⬇️)✅ BREAKFAST 1"Oatmeal with milk and strawberries".... (STAY FIT with EVGENIIA)
April 26, 2018 by stay_fit_with_evgeniia
(На русском ⬇️)
✅ BREAKFAST 1
"Oatmeal with milk and strawberries"
.
Oatmeal is quite nutritious in its composition, because it contains a lot of protein, as well as complex carbohydrates, which are a colossal source of energy for the human body.
INGREDIENTS:
• Whole grain oatmeal!!! (It is very important)
• Milk
• Strawberry
• Chia seeds & flaxseeds
❕Drink 2 glasses of warm water 30 minutes before breakfast!
.
🍓🥣☕
.
✅ ЗАВТРАК 1
"Овсянка на молоке с клубникой"
.
Овсянка достаточно питательна по своему составу, потому что содержит много белков растительного происхождения, а также сложных углеводов, которые являются колоссальным источником энергии для организма человека.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Овсянка из Цельного Зерна!!!(это очень важно)
• Молоко
• Клубника
• Семена чиа & льняные семена
❕Выпить 2 стакана теплой воды за 30 минут до завтрака!
.
.
.
.
.
#evgeniia_recipes #outmeal #wholegrain #breakfast #healthybreakfast #easybreakfast #healthyfood #healthymeals #healthyeating #healthybody #healthybody #foodblogger #foodforlife #foodfacts #foodstagram #personaltrainer #fitnesstrainer #lebanon #lebanonfood
by stay_fit_with_evgeniia / Instagram