✔️Weight-Loss Saboteur 1: YOUR SPOUSEMen and women usually gain 2-4 kg... (Amchit)
August 16, 2017 by stay_fit_with_evgeniia
✔️Weight-Loss Saboteur #1: YOUR SPOUSE
Men and women usually gain 2-4 kg in the first 2 years of marriage.
Once you are married that need to impress is gone.
✔️Fix your head:
Regain that need to impress. Imagine what losing excess weight could do for your sex life. As for that bowl of junk food with your wife, ask yourself: Why am I eating? Boredom? Habit? Better yet, ask her to stop bringing those binge foods into the house.
✔️Fix your routine:
Establish healthy rituals. Instead of watching movie after dinner, take regular walks. Exercises suppresses appetite.
👫💑
✅Саботажник По Снижению Веса #1: ВАШ СУПРУГ(а)
Мужчины и женщины обычно поправляются на 2-4 кг в первые 2 года брака.
Когда вы состоите в браке, вам уже не нужно производить впечатление на свою вторую половинку.
✅Исправьте своё мышление:
Вы все ещё должны производить впечатление на свою вторую половинку, как и до свадьбы. Представьте себе, как потеря лишнего веса может повлиять на вашу сексуальную жизнь. Что касается нездоровой пищи с вашей женой/мужем, спросите себя: «Почему я ем? Скука? Привычка? Еще лучше, попросите ее/его прекратить приносить эти вредные продукты в дом. (Чипсы, сухарики, еда быстрого питания, булки, газировка)
✅Измените свою рутину:
Установите здоровые ритуалы. Вместо просмотра фильма после ужина, регулярно гуляйте пешком. Упражнения подавляют аппетит.
#evgeniia_fitness #fatloss #fatlosscoach #lebanon #lebanongym #lebanonfitness #lebanonpersonaltraining #stayfit #staystrong #stayhealthy #staymotivated #fitnessfood #fitnesstips #fitnessbody #fitnessmotivation #husbandandwife #lossweight
by stay_fit_with_evgeniia / Instagram