(На русском ⬇️)✅ BREAKFAST 2"Omelette & Light Wrap".Omelette is a... (Antilyas)
April 27, 2018 by stay_fit_with_evgeniia
(На русском ⬇️)
✅ BREAKFAST 2
"Omelette & Light Wrap"
.
Omelette is a protein dish that activates metabolic processes in the body, creating a building material for cells. The perfect time for an omelet is breakfast.
Grain or protein bread is an excellent source of "slow" carbohydrates, and cheese is an ideal product for the content of protein and milk microorganisms.
INGREDIENTS:
• Omelette (2 eggs, milk, salt, pepper)
• Light wrap (Protein bread, lettuce, Feta cheese, sour cream, turkey or chicken if you want)
❕Drink 2 glasses of warm water 30 minutes before breakfast!
.
🍳🌯☕
.
✅ ЗАВТРАК 2
"Омлет & Лёгкий сэндвич"
.
Омлет – это белковое блюдо, активирующее обменные процессы в организме, создающее строительный материал для клеток. Идеальное время для омлета именно завтрак.
Зерновой или протеиновый хлеб – отличный источник «медленных» углеводов, а сыр – идеальный по содержанию белка и молочных микроорганизмов продукт.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Омлет (2 яйца, молоко, соль, перец)
• Сэндвич (Протеиновый хлеб, лист салата, сыр Фета, сметана, индейка или курятина по желанию)
❕Выпить 2 стакана теплой воды за 30 минут до завтрака!
.
.
.
.
.
#evgeniia_recipes #omelette #wholegrain #breakfast #healthybreakfast #easybreakfast #healthyfood #healthymeals #healthyeating #healthybody #healthybody #foodblogger #foodforlife #foodfacts #foodstagram #personaltrainer #fitnesstrainer #lebanon #lebanonfood
by stay_fit_with_evgeniia / Instagram