(Текст на русском ниже⤵️)✔️QUICK WARM-UP BEFORE WORKOUT• Just 3-5... (Port Byblos)
November 02, 2017 by stay_fit_with_evgeniia(Текст на русском ниже⤵️) ✔️QUICK WARM-UP BEFORE WORKOUT • Just 3-5 minutes • When your body is properly warmed up, your muscles and joints are ready for maximum flexibility, which means you can perform each exercise with proper form (like deep squats, for example) that maximize results and minimize risk of injury. . 🚶🏻♀️🏃🏻♀️🚶🏻🏃🏻 . ✅БЫСТРАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ • Всего 3-5 минут • Когда ваше тело правильно разогрето (во время разминки), ваши мышцы и суставы готовы к максимальной гибкости, а это означает, что вы можете выполнять каждое упражнение с надлежащей формой (например, глубокие приседания). Разминка поможет ва улучшить результаты и минимизировать риск получения травмы. . . . #evgeniia_workouts #warmup #workout #training #outdoortraining #outdoorfitness #jumping #lebanon #lebanonfitness #lebanonpersonaltraining #stayfit #stayhealthy #staymotivated #fitnesstips #фитнес #разминка #тренировка #прыжки
by stay_fit_with_evgeniia / Instagram