(На Русском ⬇️)✅YOU CAN'T OUT-EXERCISE A BAD DIETSure, you could eat... (My V Club)
January 24, 2018 by stay_fit_with_evgeniia
(На Русском ⬇️)
✅YOU CAN'T OUT-EXERCISE A BAD DIET
Sure, you could eat whatever you wanted in high school and stay thin as a rail. But unfortunately you are not 17 anymore, and even if you work out 'round the clock, you can not transform your body if you constantly give in to cravings, high-fat foods, and sweet treats.
The truth is, flat abs are made in the kitchen and no amount of cardio and crunches can sculp a sleek physique if you maintain an unhealthy diet.
Sport + Healthy Diet = Good Results
Sport + Unhealthy Diet = Stay The Same
.........................................................
✔️СПОРТ НЕ ПОМОЖЕТ ПРИ НЕЗДОРОВОМ ПИТАНИИ
Да, вы могли кушать все что угодно, когда вы были в школе/университете и быть худым, как рельса. Но вам уже не 17 лет, и даже если вы будете круглосуточно находится в тренажёрном зале, но при этом пить газировку, есть покупные сладости и фаст-фуд, вы никогда не обретёте тело своей мечты.
Правда в том, что плоский живот "сделан на кухне". И неважно сколько бы вы бегали, качали пресс и т.д., но при этом питались нездоровой пищей, кубиков вам не видать!
Спорт + Правильное Питание = Хороший Результат
Спорт + Нездоровое Питание = Стоять На Месте (Это как шаг вперёд и два назад)
.
.
.
.
.
#evgeniia_nutrition #healthyeating #hralthybody #healthylifestyle #hralthyfood #healthyliving #stayfit #stayhealthy #staymotivated #nutritionist #nutritioncoaching #personaltrainer #personaltrainings #lebanon #lebanonfitness #lebanonpersonaltraining #lebanonpersonaltrainer #youarewhatyoueat #пп #зож #тыточтотыешь
by stay_fit_with_evgeniia / Instagram