(На русском ⬇️)✅ BANANA CHIPOne of the top food sources of Vitamin B6,... (Ita-lee)
June 09, 2018 by stay_fit_with_evgeniia
(На русском ⬇️)
✅ BANANA CHIP
One of the top food sources of Vitamin B6, bananas help reduce fatigue, depression, stress, and insomnia.
Banans are high in magnesium, which keeps bones strong, and potassium, which helps prevent heart disease and high blood pressure.
Banans also bolster the nervous system, boost immune function, and help the body metabolize protein.
• Serving size: 1/4 cup (28g)
• Calories: 145
• Fiber: 2g
• Protein: 1g; Fat: 9g; Carbs: 16g
• Manganese: 23%; Potassium: 4%
.
🍌🍌🍌
.
✅ БАНАНОВЫЕ ЧИПСЫ
Источник витамина B6, бананы помогают уменьшить усталость, депрессию, стресс и бессонницу.
Бананы содержат магний, который помогает костям быть сильными, и калий, который помогает предотвратить сердечные заболевания и высокое кровяное давление.
Бананы также укрепляют нервную систему, усиливают иммунную функцию и помогают организму метаболизировать белок.
• Размер порции: 1/4 чашки (28 г)
• Калории: 145
• Клетчатка: 2 г
• Белки : 1 г; Жиры: 9 г; Углеводы: 16 г
• Марганец: 23%; Калий: 4%
.
.
.
.
.
#evgeniia_nutrition #bananachips #nutrition #nutritionplan #onlinenutritionplan #onlinefitnessprogram #healthymeals #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #lebanon #lebanonfood #fitnessfood #gymfood #healthybody #stayfit #stayhealthy #staymotivated #пп #зож #ппблог #программапитания
by stay_fit_with_evgeniia / Instagram