(На русском ⬇️)✅ GOJI BERRYGoji Berry taste like a cross between a... (STAY FIT with EVGENIIA)
May 06, 2018 by stay_fit_with_evgeniia
(На русском ⬇️)
✅ GOJI BERRY
Goji Berry taste like a cross between a cranberry and a cherry.
Goji berries are also unique among fruits for their ability to reduce LDL (bad) cholesterol and raise HDL (good) cholesterol.
Serving tip: use dried goji berries like cranberries. Add them to your favorite trail mix or sprinkle them on top of cereals and stews.
• Serving size: 5tbsp (28g)
• Calories: 112
• Fiber: 3g
• Protein: 1g; Fat: 0g; Carbs: 24g
• Vitamin A: 170%; Vitamin С: 20%
.
🐠🐠🐠
.
✅ GOJI BERRY
Ягоды Годжи похожи по вкусу на что-то среднее между клюквой и вишней.
Ягоды Годжи также уникальны среди фруктов за их способность снижать уровень плохого холестерина и повышать уровень хорошего холестерина.
Подсказка: использовать сушеные ягоды Годжи вместо клюквы, например. Либо добавить их в овсянку или запеканку.
• Размер порции: 5 ст.л. (28 г)
• Калории: 112
• Клетчатка: 3 г
• Белки: 1 г; Жиры: 0 г; Углеводы: 24 г
• Витамин А: 170%; Витамин С: 20%
.
.
.
.
.
#evgeniia_nutrition #gojiberry #nutrition #nutritionplan #onlinenutritionplan #onlinefitnessprogram #healthymeals #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #lebanon #lebanonfood #fitnessfood #gymfood #healthybody #stayfit #stayhealthy #staymotivated #пп #зож #ппблог #программапитания
by stay_fit_with_evgeniia / Instagram