(На русском ⬇️)✅ KEFIRWhat is kefir? Well, kefir is a unique cultured... (Berlin, Germany)
June 16, 2018 by stay_fit_with_evgeniia
(На русском ⬇️)
✅ KEFIR
What is kefir? Well, kefir is a unique cultured dairy product that’s one of the most probiotic-rich foods on the planet, and kefir benefits are incredible for healing issues like leaky gut.
Its unique name comes from the Turkish work “keif,” which means “good feeling.”
• Serving size: 1 cup
• Calories: 160
• Protein: 10g; Fat: 8g; Carbs: 12g
• Calcium: 30%; Vitamin D: 25%
.
🥛🥛🥛
.
✅ КЕФИР
Что такое кефир? Ну, кефир - это уникальный культурный молочный продукт, который является одним из самых пробиотических продуктов на планете, а преимущества кефира невероятны для лечения кишечника.
Его уникальное название происходит от турецкого слова«keif», что означает «хорошее самочувствие».
• Размер порции: 1 кружка
• Калории: 160
• Белки: 10 г; Жиры: 8 г; Углеводы: 12 г
• Кальций: 30%; Витамин D: 25%
.
.
.
.
.
#evgeniia_nutrition #kefir #nutrition #nutritionplan #onlinenutritionplan #onlinefitnessprogram #healthymeals #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #lebanon #lebanonfood #fitnessfood #gymfood #healthybody #stayfit #stayhealthy #staymotivated #пп #зож #ппблог #программапитания
by stay_fit_with_evgeniia / Instagram