(На русском ⬇️)✅ ZUCCHINILike the cucumber, zucchini is a low-calorie... (LeMall)
March 08, 2018 by stay_fit_with_evgeniia
(На русском ⬇️)
✅ ZUCCHINI
Like the cucumber, zucchini is a low-calorie favorite.
Zucchini is rich in riboflavin, a B vitamin needed for red blood cell production and for converting carbohydrates to energy. A large one provides 27% of your daily requirement.
• Serving size: 1 large (323g)
• Calories: 52
• Fiber: 4g
• Protein: 4g; Fat: 1g; Carbs: 11g
• Vitamin A: 13%; Vitamin C: 92%; Riboflavin: 27%
.
😋😋😋
.
✔️ ЦУКИНИ
Как и огурец, цукини - низкокалорийный овощ.
Цукини богат рибофлавином, витамином В, необходимым для производства эритроцитов и для превращения углеводов в энергию. Большой цукини обеспечит вас витаминами на 27% от вашей ежедневной потребности.
• Размер порции: 1 большой (323 г)
• Калории: 52
• Клетчатка: 4 г
• Белки: 4 г; Жиры: 1 г; Углеводы: 11 г
• Витамин А: 13%; Витамин С: 92%; Рибофлавин: 27%
.
.
.
.
.
#evgeniia_nutrition #zucchini #nutrition #nutritionplan #onlinenutritionplan #onlinefitnessprogram #healthymeals #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #lebanon #lebanonfood #fitnessfood #gymfood #healthybody #stayfit #stayhealthy #staymotivated #пп #зож #ппблог #программапитания
by stay_fit_with_evgeniia / Instagram